Ganzheitliche Bild- und Gestalttherapie (BGT)
Anwendungsgebiete
- Lebenskrisen
- Ängste, Panikattacken, Phobien
- Beziehungs- und Partnerschaftskonflikte
- Trennung, Scheidung
- Trauer, Verluste
- Stress, Burnout, Erschöpfung, Schlafstörungen
- Probleme am Arbeitsplatz, Mobbing
- Depressionen (nicht endogen)
- Psychosomatische Erkrankungen (z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen, Asthma,
Neurodermitis, …) - Schmerzen, anhaltende oder wiederkehrende körperliche Symptome ohne organische Ursachen
- Unfälle
- …
Die ganzheitliche Bild- und Gestalttherapie ist eine Form der Kurzzeittherapie, die den Menschen wieder in Kontakt mit seiner inneren Weisheit bringt. Sie hilft dabei, Körpergefühle, Emotionen und seelische Empfindungen besser wahrzunehmen und bewusst zu machen. Je nach Symptomen wird mit Techniken der Stabilisierung und Ressourcenstärkung oder Ursachenergründung gearbeitet.
Diese Therapieform kann bewusste und unbewusste Ereignisse aufspüren, auf einfache Weise verarbeiten und im Hier und Jetzt integrieren. Somit wird die Ganzheit von Körper, Geist und Seele wiederhergestellt.
Verletzungen der Seele können erkannt, Hilfe angeboten und der Zugang zum Unbewussten geschaffen werden. Die Verarbeitung erfolgt auf der Seelenebene und nicht auf der kognitiven Ebene. Dadurch wird der Seele ermöglicht, einerseits zu sprechen und andererseits die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Erlebnisse aus frühester Kindheit, dem Babyalter, im Mutterleib, bei oder kurz nach der Geburt werden vom Gehirn gespeichert und beeinflussen oftmals die heutige Denk- und Handlungsweise. Dem Bewusstsein sind diese Teile häufig nicht zugänglich. Trotzdem kann das damals Erlebte durch heutige Alltagssituationen aktiviert werden und Reaktionen auslösen, die Betroffene stark in ihrem Tun und Denken beeinflussen. Psychische Reaktionen können sich z.B. in Angst, Depression, Wut, Trauer und Mutlosigkeit äussern. Körperliche Reaktionen zeigen sich z.B. durch Herzschmerzen, Herzrasen, Magendruck, Zittern, Atemnot oder Panik.
Durch die Wahrnehmung von bisher verdrängten oder unbewussten Emotionen und Ereignissen können Bilder im Unterbewusstsein erzeugt werden, aus denen neue Erkenntnisse gewonnen werden können, die zu Versöhnung und Akzeptanz führen. Der Betroffene kann eine Entlastung und Erleichterung durch das Bewusstmachen der ihn beeinflussenden Thematik erfahren. Seine Persönlichkeit kann sich wieder mehr und mehr entfalten, verlorene Lebenskraft zurückkehren, eigene Energiequellen aktiviert werden und das Wohlbefinden verbessert werden. Symptome können verschwinden oder werden leichter und das Leben bekommt wieder Farbe.